Get Adobe Flash player

Синхронизация биоритмов

Кроме того, для скорости большое значение имеет направление перемещения. При перелете в запад­ном направлении изменения в суточной периодике менее выра­жены, чем при перелете в восточном. Подтверждением служат материалы исследований в качестве примера приводят перелет по маршруту Лондон — Иоганнесбург. Кроме того, имеющиеся данные позволяют предполагать, что психологические особенности индивидуума находят отражение в различных биоритмах физиологических функций. Это подтвер­ждаются исследованиями, в которых показано, что фазовая пере­стройка циркадианных хронофизиологических систем при пере­летах протекает длительное время, осложняясь явлениями полет­ного стресса. Различные факторы, «размывая» суточную ритми­ку, способствуют формированию биоритма, причем на фоне «раз­мытой» ритмики усвоение новых периодичностей протекает легче  Анализ наблюдений за спортсменами, совершающими даль­ние перелеты, показывает, что тренировки и соревнования неред­ко начинаются на фоне десинхронизированных физиологических функций: в это время часты жалобы на головную боль, отсут­ствие аппетита, бессонницу. Объективно регистрируются уреже — ние пульса, снижение артериального давления, нарушения ритмов гомеостаза, температурной кривой. Указанные выше нарушения наблюдались у спортсменов в течение 7—14 дней после перелета. Им же было показано, что сочетание трансмеридиального перелета с резким изменением климатиче­ских условий приводит к выраженному снижению работоспособ­ности в первые 3 дня, на 4—-5-й день наблюдается некоторое по­вышение работоспособности, за которым на 6—7-й день наступает вторичное ухудшение. На 8—10-е сутки состояние стабилизи­руется, спортивные показатели приближаются к исходным. Пере­лет через 7 часовых поясов Приморье — Крым, по данным